Themenangebot: Selbstmanagement und Motivation

Die meiste Zeit verliert man, wenn man Zeit gewinnen will.

Selbstfürsorge - Leistungsfreude - Lebenslust

Erfahrungsgemäß wissen wir uns zu helfen, wenn es um die Sauberkeit in der Wohnung oder im Büro geht. Wir putzen Zähne, duschen... nur eines pflegen wir selten mit soviel Hingabe - unser eigenes ICH.

Selbstfürsorge heißt, liebevoll, wertschätzend, achtsam mit sich selbst umzugehen und eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen. Wie gelingt das in der heutigen Arbeitswelt? Wie bleiben Sie gesund, motiviert und leistungsfähig?

Anliegen des Seminars ist es, Mut zur Reflexion und Veränderung zu machen und das bevor uns irgendwann ernsthafte Erkrankungen zum Umdenken zwingen. Ganz nach dem Motto: Lass Dich nicht gehen - geh selbst.

Programm

  • Praxisblick und Blick auf die Arbeitswelt von heute 
  • Arbeitsanforderungen, Entwicklungstendenzen, Selbstreflexion
  • Kriterien für eine gute (alternsgerechte) Arbeit
  • Selbstfürsorge und Psychohygiene - "Kopf-Sache" 
  • Verlauf von Verhaltens- und Motivationsprozessen
  • Innere Grundannahmen, Normen - Worte erzeugen Wirkung   
  • Typisch ich - Persönlichkeitspotenziale bestimmen Verhalten
  • Selbstfürsorge heißt auch Ernstnehmen von Bedürfnissen   
  • psychisch - körperlich - sozial/kommunikativ       
  • persönliche Ressourcen erkennen, aktivieren, nutzen  
  • (u.a. sich zeitlich organisieren, Nein-Sagen, delegieren)

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